לפני חמש עשרה שנים נחשפתי לעולם ה-קונטקט אימפרוביזציה, ומאז הוא מהווה עבורי תרגול מרכזי. עקרונות הקונטקט – הקשבה לעצמי ולאחר, וחיבור לגוף מתוך מקום קשוב ומודע – מנחים אותי הן כמורה והן כמטפלת במגע ובתנועה. את הכשרתי הרשמית עברתי בתוכנית התלת-שנתית של דניה אלרז, ומאז המשכתי ללמוד אצל מורים שונים בארץ ובחו"ל.
לצד הקונטקט, העמקתי בגישת התנועה ההתפתחותית של ברטנייף, שמהווה עבורי שפה תומכת בתרגול. גישה זו מאפשרת הבנה של החיבורים התוך-גופניים והשפעתם על שינוי תבניות תנועה ורגש. במהלך לימודי התואר הראשון באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, רכשתי כלים נוספים מעולמות המחול ואמנות הגוף, שהעשירו את הוראתי כמורה לתנועה.
בהמשך, השלמתי תואר שני בטיפול בתנועה, שם העמקתי בתחום ה-תנועה האותנטית, גישה שמנחה אותי בעבודתי הטיפולית ובתפקידי כמורה למחול. בנוסף, הוכשרתי לטיפול במגע בשיטת אילן לב וכיום אני מטפלת בבעיות פיזיות שונות בקליניקה. בשנים האחרונות אני בתהליך הכשרה לטיפול בטראומה בגישת Somatic Experience.
במהלך השנים גיליתי שוב ושוב את האפשרות לפגוש את עצמי דרך הריקוד, ואני מוצאת איך באמצעות מפגש של גוף עם גוף, סיפור חדש נרקם לו בכל פעם מחדש. אני מאמינה ביצירת מרחב שבו אפשר להשתחרר, לצלול פנימה, להנות, לתת למחשבות להתנער מהגוף ולתת למושגים 'הרפיה', 'גבולות' ו'נוכחות', תוקף ממשי וחי בגוף.
השכלה אקדמאית וניסיון מקצועי:
תואר שני, MA, בטיפול בתנועה במכללה האקדמית 'דוד ילין', ירושלים.
תואר ראשון Bdance ב'אקדמיה הגבוהה למוסיקה ומחול ע"ש רובין בירושלים.
תעודת מטפל מוסמך ב'שיטת אילן לב'.
לימודי 'קונטקט אימפרוביזציה' במסלול תלת שנתי בהנחייה של דניה אלרז.
לאחר לימודי התואר השני החלטתי להעמיק בפרדיגמה של יונה שחר לוי. במשך שנתיים הייתה לי הזכות ללמוד איתה. בשלוש שנים האחרונות אני חלק מקבוצת למידה של מטפלות בתנועה שמובילה יפעת שלם צפרי.
ניסיון מקצועי בטיפול בתנועה ובשיטת אילן לב-
* כיום מטפלת במרכז הדספייס ירושלים- מרכז טיפול לנוער ומבוגרים צעירים.
*טיפול דיאדי, פרטני וטיפול קבוצתי, בבית ספר 'יובלים' ו'אלומות' לילדות ונערות אשר מתמודדות עם קשיים רגשיים ונפשיים.
*טיפול דיאדי והדרכות הורים במרכז 'הורים ילדים' במעלה אדומים.
*הדרכת סטודנטית מדוד ילין בסגרת העבודה בבי"ס 'יובלים' ו'אלומות'.
* מטפלת מוסמכת בשיטת 'אילן לב' מזה 10 שנים.
* סטאז' במרפאה לבריאות הנפש, אישפוז יום 'טלביה' ובבית הספר לנוער בסיכון 'אמית טכנולוגי'.
ניסיון מקצועי כמורה לקונטקט אימפרוביזציה-
מובילה יחד עם דפנה המנדינגר את 'ספירלה'- תוכנית שנתית ללימודי תנועה וקונטקט איפרוביזציה'
מורה בסטודיו למחול של להקת המחול 'ורטיגו' בירושלים במשך שש שנים.
מורה לתנועה בישיבה החילונית בעין כרם בעשר שנים האחרונות.
מנחת סדנאות בעשר שנים האחרונות:
סדנאות עומק יחד עם אביטל בר צורי במקומות שונים בארץ
הוראה בפסטיבל '1001festival contact improvisation' גרנובל, צרפת.
הוראה בפסטיבל CMC בגוטינגן, גרמניה.
הוראת סדנת אינטנסיב בפסטיבל הבינלאומי בארץ יחד עם אביטל בר צורי, מטפלת בתנועה, מורה ל'קונטקט' ובעלת הסמכה בניתוח ואבחון תנועה על פי שיטת לאבאן ברטנייף.
סדרת מפגשים על הקשר בין תרפיה לקונטקט יחד עם משה קדם, פסיכותרפיסט ומתרגל 'קונטקט'.
סדנה לזוגות כחלק מפרוייקט " בחזקת שניים" של אדווה קישינובסקי.
קונטקט אימפרוביזציה
קונטקט אימפרוביזציה:
ההגדרה של 'קונטקט אימפרוביזציה' היא רחבה ואף מעט חמקמקה, מאחר ומהות התרגול הוא אילתור ותנועה שנוצרת בכאן ועכשיו ולכן משתנה כל הזמן. עם זאת, אפשר לומר שזו שפה שמזמינה את הרוקד להיות בחיבור עם גופו, האחר והסביבה תוך הקשבה בו זמנית לעצמו ולפרטנר. זהו סגנון ריקוד שאינו רק לרקדנים ומתבסס על עקרונות תנועתיים של היענות לכוח המשיכה, הרצפה העברות משקל, מגע, מומנטום וחלל. כמו כן הריקוד נשען על תקשורת שנוצרת בין שניים או יותר ועל ידי כך מהווה כלי לביטוי פיזי ורגשי.
שפה תנועתית זו, התפתחה בשנות השבעים בארה"ב על ידי קבוצת רקדנים בהובלה של הכיריאוגרף סטיב פאקסטון.
שיתוף של מטופלים ומשתתפים בסדנאות
סדנת בת מצווה: הגענו למיכל סבתא ושתי נכדות במסגרת יום העצמה נשית בתוך שנת בת המצווה של אחת מהנכדות. הנכדה שזו שנת בת המצווה שלה רוקדת כבר מגיל 4 והנכדה השניה הגדולה ממנה אינה רוקדת ולא אוהבת לרקוד. ביקשתי ממיכל להפעיל אותנו בתנועה ואז לתת לנו סדנה על דימוי גוף. גם סדנת התנועה וגם סדנת דימוי הגוף היו נפלאות. מיכל הצליחה ברגישות מפעימה להסיר התנגדויות, להפעיל את שתיהן ולתת להן ביטחון בגופן ולאפשר להם להתבטא בגוף ובמילים מתוך תחושת הכלה ומוגנות וכל זה בסדנה קצרה בת שעתיים בלבד. מומלץ ביותר...רויטל שטרן.
"קבלת טיפול בשיטת אילן לב ע"י מיכל הינה חוויה גופנית נפשית כאחד. לאורך 4 שנים, אני לא מוותרת על טיפול שתורם לחיזוק ולגמישות הגוף ולשלוות הנפש". ג'ואן זק
סדנת אם ובת: "זה היה מפגש מרגש של שני לבבות, שהפעימות שלהם הסתנכרנו לרגע נדיר, רק כדי לנשום עמוק ולצאת כל אחת שוב לדרכה. מפגש של ארבע עניים מתפעלות, סקרניות, משתובבות, צוחקות, ושוב מתפעלות. מפגש של שתי נשמות,
של שתי ילדות, אחת בת 8 ואחת בת 43, שנותנות מקום לחיבור ולשוני, להצטרפות
ולמרד, להתרגשות עמוקה ולצחוק מתגלגל. אני עדין רואה בקשר שלנו אדוות של האינטימיות שהתאפשרה בסדנה הזו." חנה בירנבאום.